世の中にはいろんなダイエット方法で溢れていますね。何が本当で、何が効果あるのか。人によって合う合わないはあると思います。

細く引き締まった脚、華奢な体、くびれたお腹、一度はダイエットに挑戦した方も多いのではないでしょうか。中には失敗した、続かなかった、痩せたけどリバウンドしたなどのお声もよく聞きます。痩せてもリバウンドしたり、不健康な痩せ方はもったいないです。

今回はリバウンドをテーマに、リバウンドの恐れのあるダイエット方法についてみていきます。